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건강정보59

베타글루칸 효능과 부작용 베타글루칸은 특정 식물, 곰팡이, 박테리아의 세포벽에서 발견되는 복합 탄수화물의 한 종류입니다. 그들은 면역 체계를 강화하고, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 내장 건강을 개선하는 것을 포함하여 많은 잠재적인 건강상의 이점을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. 하지만, 다른 물질과 마찬가지로, 베타 글루칸은 일반적으로 약하고 드물지만 몇 가지 부작용도 있을 수 있습니다. 베타글루칸의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 면역 체계를 강화하는 능력입니다. 베타글루칸을 섭취할 때, 베타글루칸은 감염과 질병에 대한 신체의 주요 방어 수단인 백혈구의 생산을 자극할 수 있습니다. 게다가, 베타글루칸은 해로운 박테리아와 바이러스를 파괴하는 것을 돕는 면역 세포인 대식세포를 활성화시킬 수 있습니다. 베타글루칸의 또 다른 잠재적인.. 2022. 12. 7.
여성의 왼쪽 가슴 통증의 원인 여성의 왼쪽 가슴 통증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 많은 경우에, 통증은 심장이나 폐의 문제와 관련이 있지만, 그것은 또한 소화기 문제, 근골격계 문제 또는 다른 건강 상태에 의해 야기될 수 있습니다. 여성의 왼쪽 가슴 통증의 몇 가지 가능한 원인은 다음과 같습니다. 심장마비 흉통은 심장으로 가는 혈류가 차단될 때 발생하는 심장마비의 흔한 증상입니다. 이것은 가슴의 왼쪽뿐만 아니라 팔, 목, 턱 또는 등에 날카롭고 찌그러지는 통증을 유발할 수 있습니다. 협심증 협심증은 심장 근육에 산소가 풍부한 혈액이 충분히 공급되지 않을 때 발생하는 흉통입니다. 이것은 가슴에 압박감이나 압박감을 유발할 수 있으며, 종종 신체 활동이나 정서적 스트레스에 의해 유발됩니다. 폐색전증 이것은 혈전이 폐의 동맥을.. 2022. 12. 7.
명치가 답답한 이유와 치료방법 명치의 답답한 증상은 불편함과 고통을 야기할 수 있는 일반적인 소화 문제입니다. 그것은 보통 배가 부르거나 꽉 조이는 느낌뿐만 아니라 트림, 허탈감, 그리고 다른 증상들로 특징지어집니다. 위를 답답하게 하는 많은 잠재적인 원인은 다음과 같습니다. 과도하게 공기를 삼키는 경우: 여러분이 너무 빨리 먹거나 마실 때, 여러분은 평소보다 더 많은 공기를 삼킬 수 있고, 이것은 부풀어 오르고 가스를 일으킬 수 있습니다. 변비 : 만약 여러분이 변비에 걸리면, 노폐물이 장에 쌓여서 부종을 일으킬 수 있습니다. 음식 과민증 또는 민감성 : 어떤 사람들은 우유, 글루텐, 또는 콩과 같은 특정 음식에 과민하거나 민감할 수 있는데, 이것은 부풀어 오르고 다른 소화기 증상을 일으킬 수 있습니다. 과민성 장 증후군 (IBS).. 2022. 12. 7.
간에 좋은 음식 소개 간은 해독, 단백질 합성, 소화에 필요한 생화학 물질의 생산을 포함한 광범위한 기능을 담당하는 인체의 필수 기관입니다. 건강한 간은 전반적인 건강과 웰빙을 위해 필수적이고, 간 기능을 지원하는 음식을 포함하는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 그것이 제대로 기능하도록 도와줄 수 있습니다. 아래에 간에 좋은 음식을 소개해 드리겠습니다. 1. 잎이 많은 녹색 채소: 이것들은 항산화제와 간 건강을 지원할 수 있는 다른 영양소들이 풍부합니다. 몇몇 예들은 시금치, 케일, 그리고 콜라드 그린을 포함합니다. 2. 십자화과 채소 : 브로콜리, 콜리플라워, 그리고 양배추와 같은 채소들은 간이 몸을 해독하는 것을 돕는 황을 함유한 화합물이 풍부합니다. 3. 감귤류 과일 : 레몬, 라임, 그리고 자몽과 같은 감귤류 과일은 .. 2022. 12. 7.
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