728x90 허리아픈이유1 허리가 아픈이유 9가지와 치료방법 요통은 전 세계의 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 그리고 종종 쇠약한 상태입니다. 근육의 긴장, 척추의 정렬 불량, 또는 관절염이나 탈장 디스크와 같은 근본적인 의학적 조건을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 1. 나쁜 자세 나쁜 자세는 등의 근육과 인대에 부담을 주어 고통으로 이어질 수 있습니다. 나쁜 자세에 대한 치료는 핵심 근육을 강화하고, 올바른 자세를 연습하고, 앉고 서 있는 동안 적절한 인체공학을 사용하는 것을 포함합니다. 2. 근육의 긴장 과도한 사용이나 갑작스러운 움직임은 근육의 긴장을 유발하여 허리 통증으로 이어질 수 있습니다. 근육 긴장의 치료에는 스트레칭과 강화 운동뿐만 아니라 휴식, 얼음, 그리고 진통제가 포함됩니다. 3. 헤르니아 디스크 헤르니아 디스크는 .. 2022. 12. 7. 이전 1 다음 728x90