728x90 시력좋아지는법1 눈 시력이 좋아지는 20가지 방법 시력을 자연스럽게 향상시킬 수 있는 20 가지 방법이 있습니다. 1. 안과 의사의 처방에 따라 안경이나 콘택트렌즈를 착용하세요. 이것은 시력 문제를 교정하고 전반적인 시력을 향상시키는데 도움이 될 것입니다. 2. 많은 과일과 야채를 포함한 건강하고 균형 잡힌 식사를 하세요. 이 음식들은 건강한 시력을 지원하는 것으로 알려진 비타민 A, C, 그리고 E와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 3. 눈의 혈액 순환과 산소 흐름을 개선하기 위해 규칙적인 운동을 하세요. 이것은 여러분의 눈을 건강하게 유지하고 시력 문제를 예방하는데 도움을 줄 것입니다. 4. 야외에서 선글라스를 착용함으로써 해로운 자외선으로부터 눈을 보호하세요. 이것은 태양 광선으로 인한 눈 손상의 위험을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 5. 눈의 .. 2022. 12. 7. 이전 1 다음 728x90