728x90 속쓰릴 때 좋은 음식1 매운거 먹고 속쓰릴 때 좋은 음식 속쓰림은 가슴이나 목구멍에서 타는 듯한 느낌을 특징으로 하는 흔한 질환입니다. 위산이 입과 위를 연결하는 관인 식도로 역류할 때 발생합니다. 매운 음식은 위산이 식도로 역류하도록 허용하면서 아래쪽 식도 괄약근(LES)을 이완시킬 수 있기 때문에 속쓰림의 일반적인 유발 요인이 될 수 있습니다. 매운 음식을 먹은 후 속이 쓰릴 때, 증상을 완화하고 더 이상의 증상을 예방하기 위해 특정한 식단을 바꾸는 것이 중요합니다. 속쓰림을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 음식이 있습니다 과일과 채소 과일과 야채는 지방이 적고 섬유질이 많아서 위산을 중화시키고 건강한 소화를 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들면 사과, 바나나, 베리, 잎이 많은 채소, 브로콜리, 콜리플라워, 아스파라거스와 같은 채소들이 .. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 728x90
